Swim: 0 km
Bike: 33,2 km
Run: 17 km

Noch eine weniger gute Trainingswoche. Obwohl ich nun die Pflichteinheiten absolviert habe, konnte ich diese Woche wieder kein Schwimmtraining absolvieren. Ausrede: es sind Ferien und die Schwimmhalle hat geänderte Öffnungszeiten.
Samstag fand der Silvesterlauf statt, bei dem ich 11 km in 53:55 min gerannt bin. Die Zeit ist nicht sehr befriedigent, aber als Ausrede muss die geschlossene Schneedecke herhalten.
Die Radausfahrt am Sonntag musste wegen Schnee ausfallen und auch zu einem Lauf konnte ich mich nach dem Wettkampf am Samstag nicht aufraffen.
Fazit dieser Woche: die Kerneinheiten schaffe ich schon recht regelmäßig, aber ich muss mich sehr stark auf die Schwimmeinheiten konzentrieren. Und ich habe das Gefühl, ich sollte mehr laufen und weniger Rad fahren, denn Radfahren war und ist meine starke Disziplin. Eventuell werde ich in den nächsten Wochen die Radkilometer zugunsten der Laufkilometer kürzen.