Swim: 0km
Bike: 0km
Run: 32,5km

Diese Woche passierte nichts aufregendes. Ich befinde mich immernoch in der Off-Season und mache nur etwas Grundlagentraining, um nicht ganz einzurosten.
Mein Trainingsplan beginnt am 09.12.2009 mit 2 Stunden Fahrradfahren.
Ich habe mich für den 12h-Trainingsplan für Langdistanz von www.triathlon-szene.de entschieden. Mein Vereinskollege Claas hat damit letztes Jahr gute Erfahrungen gemacht und mich hat der Plan überzeugt.
Ich plane außerdem einen Radblock zu Ostern, um die Radgrundlage für das weitere Training zu legen.
Ich habe im letzten Jahr erst im Juni mit richtigem Radtraining begonnen, was zwar für annehmbare Leistungen in der Saison ausgereicht hat, aber für eine LD nicht ausreichend sein wird. Zu Ostern soll ich laut Plan schon 2000 km auf dem Rad gefahren sein. Aller Voraussicht nach werde ich das aufgrund der Witterung kaum schaffen und werde dann durch den Block die fehlenden Kilometer nacharbeiten.